私の経験 通勤時の雨と向き合う 天気予報はあくまで予報
私は普段自転車で通勤をするのだが、雨の日は歩いて行くか車で通勤することにしている。
雨の日に自転車に乗らない理由...
2024-06
私の経験 
家族のおなはし 裕福ではなかったけれど 私の基礎になった子供時代のお話
私は６人家族で、4人兄弟の末っ子としてこの世に生まれた。
ネットで調べてみると、４人以上の兄弟は全体のおよそ３％...
健康資産を高めよう 座りっぱなしは体に毒 サボってるんじゃなくて整えているのさ
仕事中は座っている時間が長い
それで数年間その状態で仕事をしてきた影響もあってか、内くるぶしにクモの巣状静脈瘤と...
私の経験 車のヘッドライトカバー 自分で磨いてみた
先日給油をするため行きつけのガソリンスタンドに行ったとき、スタッフさんから「ヘッドライトのカバー結構くすんでますね〜」...
私の経験 声かけはつながるチャンス 新人さん初めまして
進学や就職、転職をするとこれまでとは違う新しい場所にいくことになる。
それには緊張や不安などでストレスを感じる人...
私の読書記録 私の書籍アウトプット 集中力がすべてを解決する
書籍【集中力がすべてを解決する 精神科医が教える「ゾーン」に入る方法】
これは精神科医であり作家でもある樺沢紫苑...
家族のおなはし 朝散歩も一苦労の巻
6月8日（土）
今朝は次女と朝から運動をすることに。
理由は特に言わなかったけど、急にやりたいって言うので...
家族のおなはし メダカでマインドフルネス？
最近頭の中がごちゃごちゃと騒がしくなることがある。
仕事のこと、プライベートのこと、過去のことや未来のこと。
...
私の経験 スポーツの試合結果に左右されている あの頃の親父ように
私は子供の頃10年間くらい野球をしていた。
そして、父親がいつもプロ野球中継をみていたので、野球を観るのも自然と...
いい習慣 睡眠不足 ダメ絶対
睡眠不足は良くないと色々な本で目にするし、テレビなどでもとりあげているのをたまに見かける。
特に睡眠時間について...